Bands
手元のバンドから探す。
使うバンドの種類に合わせて、取り入れられる運動例を見つけます。
FLEXVIT APP / FUNCTIONAL BAND TRAINING
バンドとともに、
使い方を。
400以上の運動例から、手元のバンドに合うエクササイズを探す。
アプリは現在、英語版のみです。
このページでは、機能と使い方を日本語で紹介します。
FIND / LEARN / BUILD
英語の画面を、日本語の説明で。
Exercises / Filters
動作と部位で絞り込む。
身体の部位やDAILY 7の動作パターンから、目的に合う運動を探します。
Video Library
動画で動きを確認する。
動画を見ながら取り組む形式や、競技別の運動例を活用できます。
Your Workouts
自分のワークアウトをつくる。
運動例を組み合わせ、動画や回数・時間を含むワークアウトを活用します。
DAILY 7 / MOVEMENT PATTERNS
筋肉の名前から、
身体の動きへ。
押す・引く・しゃがむ・踏み出す・股関節から曲げ伸ばす・回旋する・支えて姿勢を保つ。7つの基本動作を軸に、運動例を整理します。
START WITH YOUR BANDS
見つける。組み立てる。続ける。
- Bands使うバンドを選ぶ。
- Exercises / Filters部位や動作から運動例を探す。
- Your Workouts自分のワークアウトへつなげる。
コミュニティのワークアウトや、新しい運動例もトレーニングのヒントに。
アプリの表示言語は英語です。対応端末や利用条件、料金は各ストアでご確認ください。
内容・写真：FLEXVIT本国公式