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FLEXVIT BANDS JAPAN / MULTI-LOOP TRAINING

MULTI.

ループを選び、抵抗の長さと方向を調整する。

MULTIを使った上肢・体幹・下肢のエクササイズを日本語の動作目的とともに整理しました。ループの選び方、抵抗の方向、身体の協調に注目して動画を確認できます。

20OFFICIAL VIDEOS
0ANOTHER VIDEOS
6PRODUCT GUIDES
FLEXVIT MULTI 製品写真FLEXVIT / MULTI
HOW TO USE THIS GUIDE

このページの見方

製品ごとに「FLEXVIT公式動画」と「ANOTHER｜海外・外部投稿」を分けて掲載。動画サムネイルを選ぶとYouTubeが開きます。検索・動作カテゴリーで探せるほか、A4横向きの資料として印刷・PDF保存できます。

公式プレイリストを見る ↗
PRODUCT FIRST

使用製品の確認を優先

似た形のバンドを使用した動画を誤掲載しないよう、製品名・説明欄などで確認した動画を掲載しています。ANOTHERはFLEXVIT公式の制作動画とは区別しています。

MULTIの製品・仕様を見る →
FIND EXERCISES

動画を探す

製品内の全動画を、日本語・英語の動作名や運動目的から絞り込みできます。

登録 20 本
FROM FLEXVIT / OFFICIAL

公式 VIDEO

FLEXVIT公式チャンネルで公開された、この製品を使用したエクササイズです。

20 動画
スタンディング・ロー（Multi Power） のYouTubeサムネイルOFFICIAL▶ 再生する ↗
PULL

スタンディング・ロー（Multi Power）

Standing Row (Multi Power)

MULTI Powerを使い、引く動作の張力と姿勢を調整する。

元動画タイトルと説明欄で製品表記が異なります。説明欄のMulti Power表記を基準に掲載。

出典：FLEXVIT 公式　／　YouTubeで視聴 ↗
スタンディング・バイセプスカール のYouTubeサムネイルOFFICIAL▶ 再生する ↗
ARM

スタンディング・バイセプスカール

Standing Biceps Curl (Multi Fitness)

肘屈曲動作の軌道と張力をコントロールする。

元動画タイトルと説明欄で製品表記が異なります。説明欄のMulti Fitness表記を基準に掲載。

出典：FLEXVIT 公式　／　YouTubeで視聴 ↗
リバースフライ のYouTubeサムネイルOFFICIAL▶ 再生する ↗
PULL

リバースフライ

Reverse Fly (Multi Fitness)

肩甲帯・上肢の後方への動きを練習する。

元動画タイトルと説明欄で製品表記が異なります。説明欄のMulti Fitness表記を基準に掲載。

出典：FLEXVIT 公式　／　YouTubeで視聴 ↗
25分・上半身ワークアウト（MULTI／REVOLVE） のYouTubeサムネイルOFFICIAL▶ 再生する ↗
UPPER BODY

25分・上半身ワークアウト（MULTI／REVOLVE）

25-Minute HIIT | Upper Body Workout with FLEXVIT

FLEXVIT本国サイトがMULTIとREVOLVEの両方を使った運動として紹介するワークアウト。

本動画はMULTI・REVOLVE共通収録。本国公式記事が両製品を使用すると明記。

出典：FLEXVIT 公式　／　YouTubeで視聴 ↗
OVERSEAS / COMMUNITY

ANOTHER EXERCISES

公式以外の投稿者による、この製品を実際に使用した海外・外部エクササイズ。動画の出典を明記しています。

0 動画
ANOTHER｜海外・外部のエクササイズを追加予定

FLEXVIT MULTIの使用を確認できた動画を、ここに掲載します。

MOVEMENT REFERENCE

運動の視点

製品写真・既存のビジュアル資料を用いて、動画を見るときのチェックポイントを整理しました。

ループの選択：FLEXVIT MULTIの関連資料
LOOP SELECTION

ループの選択

運動目的と動作範囲に合わせて、保持するループ位置を調整する。

抵抗の方向：FLEXVIT MULTIの関連資料
DIRECTION

抵抗の方向

どの方向から張力が作用するかを確認し、姿勢と関節の軌道を観察する。

掲載について：元タイトルにMINIと表記されても、説明欄にMULTIの使用が明記された3本を含みます。本国公式記事がMULTI／REVOLVEの併用を明記した共通ワークアウトも収録しています。
動作の目的やキューイングは編集上の参考情報です。負荷設定・固定方法・適用については対象者の状態に合わせて判断してください。
ほかのFLEXVIT動画ガイド

MINI / MULTI / RESIST / REVOLVE / SLING / NEURO の6製品から選ぶ。

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