ASSISTED SQUAT
補助付きピストルスクワット
SLINGの支持を利用して、片脚スクワット動作を段階的に練習する視点。
HOW TO USE THIS GUIDE
このページの見方
製品ごとに「FLEXVIT公式動画」と「ANOTHER｜海外・外部投稿」を分けて掲載。動画サムネイルを選ぶとYouTubeが開きます。検索・動作カテゴリーで探せるほか、A4横向きの資料として印刷・PDF保存できます。
公式プレイリストを見る ↗PRODUCT FIRST
使用製品の確認を優先
似た形のバンドを使用した動画を誤掲載しないよう、製品名・説明欄などで確認した動画を掲載しています。ANOTHERはFLEXVIT公式の制作動画とは区別しています。
SLINGの製品・仕様を見る →FIND EXERCISES
動画を探す
製品内の全動画を、日本語・英語の動作名や運動目的から絞り込みできます。
登録 0 本
FROM FLEXVIT / OFFICIAL
0 動画公式 VIDEO
FLEXVIT公式チャンネルで公開された、この製品を使用したエクササイズです。
公式の使用動画は、現在確認中です。
FLEXVIT SLINGの製品使用を確認できた動画から掲載します。
OVERSEAS / COMMUNITY
0 動画ANOTHER EXERCISES
公式以外の投稿者による、この製品を実際に使用した海外・外部エクササイズ。動画の出典を明記しています。
ANOTHER｜海外・外部のエクササイズを追加予定
FLEXVIT SLINGの使用を確認できた動画を、ここに掲載します。
MOVEMENT REFERENCE
運動の視点
製品写真・既存のビジュアル資料を用いて、動画を見るときのチェックポイントを整理しました。
SUSPENDED SUPPORT
ループによる足部支持
足部をループに掛けた状態のプランクなどで、上肢・体幹の姿勢制御を練習する。
REVERSE FLY
スリング・リバースフライ
身体角度を調整し、肩甲帯の引く動作と体幹の保持を確認する。
ANCHOR SAFETY
固定と負荷の管理
固定点の強度・滑り・バンド状態を確かめ、身体角度に応じて自重負荷を調整する。
掲載について：現時点でSLINGの使用を確実に確認できたYouTube動画は未収録です。画像は製品資料でありエクササイズ動画ではありません。
動作の目的やキューイングは編集上の参考情報です。負荷設定・固定方法・適用については対象者の状態に合わせて判断してください。
動作の目的やキューイングは編集上の参考情報です。負荷設定・固定方法・適用については対象者の状態に合わせて判断してください。
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